सीएमके में योगाभ्यास कर स्वस्थ जीवनशैली का लिया संकल्प

सिरसा, (सतीश बंसल)। सीएमके नेशनल स्नातकोत्तर महाविद्यालय के सभागार में उच्चतर शिक्षा विभाग के निर्देशानुसार अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में गुरुवार को एक विशेष योग सत्र का आयोजन किया गया। जिसमें लगभग 100 विद्यार्थियों, शिक्षकों और गैर-शिक्षण कर्मचारियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया। कार्यक्रम की शुरुआत में कॉलेज प्राचार्या प्रो. रंजना ग्रोवर ने योग के वैश्विक महत्व, उसकी भारतीय परंपरा और दैनिक जीवन में उपयोगिता पर प्रकाश डाला। उन्होंने कहा कि योग केवल व्यायाम नहीं, बल्कि शरीर, मन और आत्मा का संतुलन है, जो व्यक्ति को पूर्ण रूप से स्वस्थ बनाता है। इसके पश्चात् योग क्लब नोडल अधिकारी व यूनिट 1 इंचार्ज डॉ दीपिका शर्मा व यूनिट 2 इंचार्ज श्रीमती शालू मेहता ने सामान्य योग प्रोटोकॉल के अंतर्गत योगाभ्यास करवाया। उन्होंने प्रतिभागियों को विभिन्न आसन जैसे ताड़ासन, वज्रासन, भुजंगासन, त्रिकोणासन व प्राणायाम तथा ध्यान का अभ्यास कराया। साथ ही प्रत्येक योग क्रिया के लाभ भी विस्तार से समझाए। कार्यक्रम स्थल पर शांत संगीत, स्वच्छ वातावरण और सकारात्मक ऊर्जा का अनुभव हर प्रतिभागी को हुआ। सभी ने बढ़-चढ़कर भाग लेते हुए योग को अपने जीवन में अपनाने की प्रतिबद्धता जताई। इस विशेष योग सत्र का समापन शांति पाठ से हुआ।