ਫੈਟ ਤੋਂ ਫਿੱਟ ਹੋਏ ਮਸ਼ਹੂਰ ਗਾਇਕ, ਜਾਣੋ ਕਿੰਝ ਕੀਤਾ 230 ਤੋਂ 120 ਕਿਲੋ ਭਾਰ

ਗਾਇਕ ਅਦਨਾਨ ਸਾਮੀ ਨੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਤੋਂ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪਛਾਣ ਬਣਾਈ ਹੈ। ਅਦਨਾਨ ਨੇ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਜਾਦੂ ਨਾਲ ਭਾਰਤੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਬਣਾਇਆ। ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਗਾਇਕ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੋਇਆ ਕਰਦਾ ਸੀ। ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਸੀ। ਪਰ ਫਿਰ ਅਦਨਾਨ ਨੇ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਪਣਾਈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ 120 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋ ਗਿਆ।
ਅਦਨਾਨ ਸਾਮੀ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ 'ਆਪ ਕੀ ਅਦਾਲਤ' ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ 230 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕੇ 120 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੋ ਗਿਆ। ਗਾਇਕ ਨੇ ਕਿਹਾ- 'ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਮੇਰਾ ਭਾਰ ਵੀ ਵਧਿਆ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰੁਝਾਨ ਵੀ ਹੈ।'
ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਵਾਅਦਾ ਕਰਕੇ ਘਟਾਇਆ 120 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ 
ਅਦਨਾਨ ਸਾਮੀ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ- 'ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਕਹਿੰਦੀ ਸੀ ਕਿ ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ਸਾਸਤੇ ਸਨ, ਪਹਾੜੀ ਵੀ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਤਾਂ ਉਹ ਅਸਲੀਅਤ ਸੀ ਕਿ ਜੇ ਅਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖਾਂਦੇ ਵੀ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਭਾਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਜੋ ਵੀ ਹਨ ਉਹ ਪੂਰਾ ਘੋੜਾ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ 230 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਿਆ ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਸੀ। ਗਾਇਕ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਗੇ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 120 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਘਟਾ ਲਿਆ।'
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਈ?
ਅਦਨਾਨ ਸਾਮੀ ਨੇ ਅੱਗੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਸਰਜਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ- 'ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗੱਲਾਂ ਕਹੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬੈਰੀਐਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਈ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਲਾਈਪੋਸੈਕਸ਼ਨ ਕਰਵਾਇਆ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਲਾਈਪੋਸੈਕਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਇਆ। ਕੋਈ ਬੈਰੀਐਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਸੀ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਜੋ ਹਿਊਸਟਨ ਵਿੱਚ ਸੀ। ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਾਈਟ ਬਣਾ ਕੇ ਦਿੱਤੀ।'
ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਘਟਾਇਆ 120 ਕਿਲੋ ਭਾਰ
ਗਾਇਕ ਨੇ ਕਿਹਾ- 'ਇਹ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖੁਰਾਕ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨੋ ਬ੍ਰੈੱਡ, ਨੋ ਰਾਈਸ, ਨੋ ਸ਼ੂਗਰ, ਨੋ ਆਇਲ, ਨੋ ਅਲਕੋਹਲ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖੁਰਾਕ ਸੀ। ਤਾਂ ਉਹ ਮੈਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮੈਂ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ।'