ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਚੱਲਦੇ ਪਿੱਤੇ 'ਚ ਪੱਥਰੀ ਬਣਣਾ ਇਕ ਆਮ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 'ਚ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਸਮੇਂ ਰਹਿੰਦਿਆਂ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਤੀਬਰ ਦਰਦ, ਜੌਂਡਿਸ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਤੱਕ ਵੀ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਜਮਾਅ, ਖੂਨ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਕੋਲੈਸਟਰਾਲ ਜਾਂ ਪਾਚਨ-ਤੰਤਰ ਦੀ ਗੜਬੜ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਆਓ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਰਾਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪਿੱਤੇ ਵਿਚ ਪੱਥਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਕੀ ਹਨ ਲੱਛਣ, ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਪਰ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ।
ਪਿੱਤੇ 'ਚ ਪੱਥਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਲੱਛਣ :-
ਪੇਟ ਦਰਦ
- ਪਿੱਤੇ ਵਿਚ ਪੱਥਰੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੇ ਸੱਜੇ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਉੱਪਰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਲਟੀ ਅਤੇ ਮਤਲਾਪਨ
- ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਪਚਾਉਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣ ਜਾਂ ਪਿੱਤੇ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋਣ ਨਾਲ ਉਲਟੀ ਅਤੇ ਮਤਲਾਪਨ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੌਂਡਿਸ
- ਜਦੋਂ ਪਿੱਤੇ ਵਿਚ ਪੱਥਰੀ ਖੂਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਪੀਲਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਵੀ ਪੀਲੇ ਪੈਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਪੇਟ ਦਾ ਫੁਲਣਾ ਅਤੇ ਗੈਸ
- ਪਿੱਤੇ ਵਿਚ ਪੱਥਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਵਿਚ ਗੈਸ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਫੁਲਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਿੱਤੇ 'ਚ ਪੱਥਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ :-
ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਖਾਣਾ
- ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਤਲੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਲਿਆ ਮਾਸ ਪਿੱਤੇ 'ਚ ਪੱਥਰੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟਰਾਲ
- ਖੂਨ 'ਚ ਕੋਲੈਸਟਰਾਲ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਮਾਤਰਾ ਪਿੱਤੇ ਵਿਚ ਪੱਥਰੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
- ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਪੱਥਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਕਾਰਨ
- ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਬਣਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਈ ਹੋਵੇ।
ਬੇਹੱਦ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਅਸਮਰਥਾ
- ਜੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਪਚਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰਥਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੱਥਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬਚਾਅ ਦੇ ਤਰੀਕੇ :-
ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ
- ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਤਲੀ ਹੋਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਹਲਕੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ।
ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ
- ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਪਾਣੀ ਪਿਓ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਸਹੀ ਰਹੇ ਅਤੇ ਪੱਥਰੀ ਬਣਨ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ
- ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈੱਸ ਰੱਖਣਾ ਖੂਨ 'ਚ ਕੋਲੈਸਟਰਾਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।
ਸ਼ਰਾਬ ਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ
- ਸ਼ਰਾਬ ਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ
- ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਨੁਸਖੇ ਵਰਗੇ ਕਿ ਗੁਲਾਬੀ ਸੂਫੀ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਆਹਾਰ ਪੱਤਰੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੈਗੂਲਰ ਚੈੱਕਅਪ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਤੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਟੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਪੱਥਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।