ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਲੱਸਣ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਦੋਵੇਂ ਦੇ ਗੁਣ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਬਿਹਤਰੀਨ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹਨ। ਇਹ ਮਿਲਾਉਣ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਗ-ਰੋਧੀ ਤੱਕਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਬਲਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਪਚਣ- ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਵਿਚ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਟੈਸਟਿਡ ਸੰਜੋਗ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡਾ ਸਿਹਤਕ ਲਾਭ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ :-
ਇੰਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ
- ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਲੱਸਣ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਗੁਣ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਰਦੀ -ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
- ਲੱਸਣ ਵਿਚ ਅਲਿਸਿਨ (Allicin) ਨਾਂ ਦਾ ਤੱਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ (ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਲੱਸਣ ਦਾ ਸਮੇਤ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕੋਲੇਸਟਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਏ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਰੱਖਿਆ ਕਰੇ।
ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨਾ
- ਇਹ ਮਿਲਾਪ ਜਿਗਰ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੌਕਸਿਨਸ (ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ) ਤੋਂ ਪਾਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣਾ
- ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਲੱਸਣ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਫੈਟ ਬਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਕ ਹੈ।
ਸਕਿਨ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ
- ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਲੱਸਣ ਦੋਵੇਂ ਸਕਿਨ ਦੀ ਚਮਕ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਹਜ਼ਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ
- ਲੱਸਣ ਹਜ਼ਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸ ਜਾਂ ਅਸੁਵਿਧਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਚਕ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਣ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।
ਐਨਰਜੀ ਵਿਚ ਵਾਧਾ
- ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਰਗ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਲੱਸਣ ਸਰੀਰ ਦੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿ0ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਗੁਣ
- ਲੱਸਣ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸੁਜਨ ਸੋਜ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁਜਨ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ।
ਸੜਨ ਤੋਂ ਬਚਾਓ
- ਲੱਸਣ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖੁੱਲੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਭਰਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਐਂਟੀਕੈਂਸਰ ਗੁਣ
- ਲੱਸਣ ਵਿਚ ਐਂਟੀਕੈਂਸਰ ਗੁਣ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੈਲਜ਼ ਦੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਹਿਦ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ:-
ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਇਕ ਦਾਣਾ ਕੱਚਾ ਲੱਸਣ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਰਕੇ ਖਾਓ।
ਇਸਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਸਵੇਰੇ ਖਾਣਾ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।