योग प्रोटोकॉल प्रशिक्षण कार्यक्रम का आगाज किया

सिरसा, (सतीश बंसल).. आयुष विभाग व हरियाणा योग आयोग के आदेशानुसार जिला आयुर्वेदिक अधिकारी डॉ राजकुमार के मार्गदर्शन में 11 वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के कॉमन योग प्रोटोकॉल प्रशिक्षण कार्यक्रम का आगाज आज सोमवार को किया गया, यह प्रशिक्षण कार्यक्रम जिला व ब्लॉक स्तर पर आरंभ किए गए है। सिरसा ब्लॉक में जिला योग समन्वयक डॉ. सुरेंद्रपाल ने शिक्षा विभाग के पीटीआई, डीपीई,आयुष विभाग के कर्मचारीयों व प्रवक्ताओं को योग प्रशिक्षण करवाते हुए सर्वप्रथम प्रार्थना से प्रारंभ करवाते हुए यौगिक सूक्ष्म क्रियाओं में ग्रीवा संचालन, स्कंध संचालन, कटि संचालन, घुटना संचालन, योगासनों में ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्ध चक्रासन, त्रिकोणासन, बैठकर करने वाले अभ्यासों में भद्रासन, व्रजासन, अर्ध उष्ट्रासन, शशांकासन, उत्तान मंडूकासन, वक्रासन पेट के बल लेटकर करने वाले अभ्यासों में मकरासन,भुजंगासन, शलभासन पीठ के बल लेटकर करने वाले अभ्यासों में सेतुबंध, उत्तानपाद, अर्धहलासन, पवन मुक्तासन, शवासन प्राणायाम के अभ्यासों में कपालभाति (शुद्धि क्रिया), नाड़ी शोधन, शीतली प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम और इसके पश्चात ध्यान का अभ्यास करवाते हुए शांति पाठ के साथ प्रथम दिन के योग सत्र का समापन किया। इस दौरान आयुष योग सहायिका निशा ने योग अभ्यासों का क्रियात्मक प्रदर्शन करवाया। इसके जिला आयुर्वेदिक अधिकारी ने शिक्षा विभाग से आए हुए सहायक शिक्षा अधिकारी अनिल कुमार और उपस्थित सभी पीटीआई, डीपीई,आयुष विभाग के कर्मचारीयों व प्रवक्ताओं का आभार व्यक्त करते हुए उत्साह के साथ इस प्रशिक्षण कार्यक्रम को सफलतापूर्वक संपन्न करवाने का आह्वान किया। इस दौरान आयुष विभाग से आयुष योग सहायक साहिल कुमार, लवकेश व सिरसा ब्लॉक में कार्यरत योग सहायक व योग इंस्ट्रक्टर उपस्थित रहे।