मोहाली : प्रभावी पेरेंटिंग के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. रश्मि पांडोव और स्मॉल वंडर स्कूल ने आज ‘आर्ट ऑफ पेरेंटिंग’ सेशन आयोजित किया। सेशन का उद्देश्य माता-पिता को अपने बच्चों के समग्र विकास के लिए उपकरण और अंतर्दृष्टि प्रदान करना था।
सेशन में विभिन्न पेरेंटिंग शैलियों पर चर्चा की गई, जिसमें आधिकारिक दृष्टिकोण के लाभों पर जोर दिया गया। यह शैली स्पष्ट सीमाओं और अपेक्षाओं के साथ गर्मजोशी और जवाबदेही को जोड़ती है, जिससे बच्चों में स्वतंत्रता और आत्म-अनुशासन को बढ़ावा मिलता है। इसके विपरीत, सख्त नियमों और सीमित लचीलेपन की विशेषता वाले अथॉरिटेरियन पेरेंटिंग के संभावित नुकसानों पर भी चर्चा की गई।
डिजिटल युग की चुनौतियों को संबोधित करते हुए, सेशन ने विनियमित सोशल मीडिया उपभोग के महत्व पर प्रकाश डाला। विशेषज्ञों ने 2 से 5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए स्क्रीन समय को प्रतिदिन एक घंटे तक उच्च गुणवत्ता वाले प्रोग्रामिंग तक सीमित करने की सिफारिश की, जिसमें समझ और जुड़ाव को बढ़ाने के लिए माता-पिता की भागीदारी हो।
बड़े बच्चों के लिए, भोजन के दौरान और सोने से पहले सोशल मीडिया-मुक्त क्षेत्र स्थापित करने की सलाह दी गई ताकि बेहतर नींद और पारिवारिक बातचीत को बढ़ावा मिले। सेशन ने यह भी रेखांकित किया कि संतुलित आहार मस्तिष्क के विकास में सहायता करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, और समग्र कल्याण में योगदान देता है। माता-पिता को जीवन में कम उम्र से ही स्वस्थ खाने के पैटर्न को स्थापित करने के लिए विभिन्न प्रकार के फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज और दुबले प्रोटीन प्रदान करने के लिए प्रोत्साहित किया गया।